揉颈擦脸可预防空调感冒

揉颈擦脸可预防空调感冒 　　夏天到了，气温很快就上升到31度了，公众场合、办公场所都已开启空调，其实这开空调并非人人痛快，身体吃不消的经常被吹得这疼那疼，吹得感冒的大有人在。中医医康复专家说，室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏。为此，专家提出，可揉颈擦 脸可预防空调感冒。 　　目前，公众场合、办公场所多已开启空调，但这“叹冷气”并非人人痛快，身体“吃不消的”大有人在。中医医康复专家说，室内外温差大，体虚的朋友身体 调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发xc、“老慢支”发作。这正是有些人老感冒的原因之一。 　　如果你被空调冷气冻得直起鸡皮疙瘩，在办公室放件薄外套是好办法，专家传授的这套“防感冒操”，也能助你少中招。 　　○预防感冒，可做防感冒操 　　●揉颈 　　动作：五指并拢紧贴颈部两侧，沿颈部向后再向前搓擦。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。手、面、颈是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，外邪不易侵入，增强机体抗病能力。 http:// http:// http://