zlsm的食疗方法有哪些？有哪些食疗方法可以zlsm
由于独生子女的增多，每个孩子都可能是家中的宝，一旦孩子有了头疼发烧等病时，都会急坏家人，让人不知所措的好。假如儿童sm了该怎么zl呢？一般而言，父母基本上也会跟着彻夜不眠。
心理专家指出，儿童sm该怎么zl的方法有很多种。由于儿童年龄特殊而sm药又有副作用的原因，假如sm症状不是太严重，基本上我们不建议ywzl。儿童sm该怎么治，一些日常饮食调节也能起到很好的改善作用。
儿童sm该怎么治的食疗方法：
孩子经常sm怎么办，可在饮食上做些有益的调节。{zh0}常吃一些具有促眠作用的食物，如小米、牛奶、莲子、核桃、红枣、桂圆、蜂蜜、苹果、桑葚、葵花子等食物，或者也可以食用富含铜、钙、维生素B2、B6、B12类的食物。而含铜较多的食物有，如乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝肾、蚕豆、豌豆和玉米等；含钙较多的食物有，如牛奶、豆浆、大豆制品、芝麻、虾皮等。
莲子桂圆粥：莲子仁21克、桂圆20克、大米50克，加水煮粥，每天早餐食用。
核桃桑叶粥：核桃仁、黑芝麻各50克、桑叶60克、粳米100克，将桑叶去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦sm。
百合炖猪肉：百合30克，猪瘦肉200克，切块共煮烂熟，加盐调味食用。
葱枣汤：小红枣20枚，水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白7棵，继续以小火煎煮10分钟，食枣喝汤。
参枣饭：党参10克、大枣20个，放入锅内，加水适量泡发后，煎煮30分钟，捞出参枣，汤备用；糯米250克洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在上面，再将汤液加白糖50克煮成黏汁，浇在枣饭上即可食用。
儿童sm该怎么治，总之，儿童sm的原因比成人sm的原因要复杂的多，在zl上一定要很谨慎，不到万不得已{zh0}不要用。用的时候也要注意用药量。以上介绍的食疗方法都有助于改善儿童的睡眠质量，如果您还想更多了解sm的自我调节方法，或对儿童sm的zl方法还存有什么疑问，如果你还在为自己的疾病所困扰，可以到河北省占卫中医药研究院三楼中医神经内科进行诊治，可以通过我们的网站 或者电话：0311-83831278进行咨询，我们全体医护工作者竭诚为您的健康服务，为广大患者朋友的健康保驾护航！！！
