哪些因素易诱发sm症——河南中医学院三附院门诊部专家告诉您

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河南中医学院第三附属医院门诊dx精神病sm研治中心,郑州济川dx精神病sm研究所以许济川教授领导的科研小组，联合国内多家科研单位，研制出有效根治dx病、精神病、sm的系列yw，创立了一套独特的“中药治本，心理咨询和生物高科技”三联疗法。zldx、精神分裂症、躁狂抑郁症、神经官能症（焦虑症、强迫症、恐惧症、癔病、神经衰弱）更年期综合征，顽固性sm，tt，痴呆，小儿多动症等各种精神神经疾病，心理障碍等均有显著疗效。 www.xujichuan.com

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哪些因素易诱发sm症？所谓sm症是指持续较长时间的睡眠障碍，而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉，也不是指很多内科疾病引起的sm，如慢性疼痛、高热可能使人难以入睡；呼吸道感染、咳嗽可使人频繁醒来；某些急性传染病，如舞蹈病和延髓型脊髓灰质炎常常伴有sm。 sm是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过sm的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，sm症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有sm。那么，哪些因素易诱发sm症？ 1.精神压力过大。这是最常见的原因。许多长期sm的人被认为是紧张过度和带有抱怨情绪的人，稍有不适即甚敏感，不易松弛；或者思虑过度，心劳日拙；或由于激烈的心理冲突过于兴奋、激动。 2.饮食因素。睡前吃得过饱或饥饿；睡前饮用浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料。 3.睡眠环境因素。睡眠中有强光、噪声；卧室内温度过高或过低；吸血昆虫的骚扰；不舒服的床铺、被褥；对睡眠环境缺乏安全感：如对自然灾害的恐惧、害怕鬼神等。 4.滥用安眠药或兴奋药。 5.不健康的生活方式。生活起居不规律，高强度脑力劳动，体力活动过少。长期坐办公室工作者最易患sm。 6.对睡眠持有不正确的态度。如认为每晚必须有8小时睡眠，当自己睡眠不足此量时，便担心睡眠不够。河南中医学院第三附属医院以医疗为中心，以教学为基础、以科研为动力，医、教、研协调发展，相互促进。已成为以脊柱关节及相关疾病为龙头、以针灸推拿为依托、中医专科特色突出、服务水平优良、环境优美的综合性中医医院。河南中医学院第三附属医院门诊部是一所技术力量雄厚，诊疗特色突出，服务水平优良，在省内外有较大影响的集医疗、教学、科研为一体的现代化综合性中医院，首批省市医保定点单位。【中医学院附属三院网址】：http:/// 【联系人】:许大夫电话:0371--65997736 手机:13598067976 【全国免费专家咨询热线】：400 6830 120 400 706 5670 【E-mail】：zzxujichuan@

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