怎样判断sm症
sm症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。在sm者中，以入睡困难最为常见，其次是睡眠表浅和早醒，有些表现为睡眠感觉缺乏，通常以上情况并存。
sm持续的时间有重要的诊断意义。仅仅几天的短暂sm是一种正常现象，诊断不宜扩大化。以下是确诊sm症的具体标准，供参考：
1.几乎以sm为惟一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒，或醒后不易入睡，醒后感到不适，疲乏或白天困倦。
2.具有sm和极度gzsm结果的优势观念。
3.sm引起显著的苦恼或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。
4.上述睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上。
5.不是rh一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。
【产品规格】：350mg/粒*12粒/盒
【批准文号】：国食健字G20060150
【主要成分】：酸枣仁、龙眼肉、五味子、珍珠粉、淀粉、
【保健功能】：gssm
【食用方法及食用量】每日一次，每次2粒
【注意事项】：本品不能代替yw
【功 效】1、当天服用后：30分钟内感觉精神轻松，全身心感觉睡意浓浓。
2、服用3天：人睡快了，梦少而甜，不再有惊厥和似睡非睡的感觉，睡眠深…
3、服用7－15天：睡眠质量wq得到改善，一落枕头就来了睡意，醒后没有身体的困乏感，神轻气爽，全身轻松，精力充沛。
4、使用一个月：长期烦人的sm症状全都没有了，夜里睡觉自然、深沉，白天人看起来特别有精神，心情也开朗了，工作、生活象换了个人似的！
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