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预防蛀牙的小妙招
{dy}招:保持口腔清洁,控制xj生长。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制xj的生长。不要在睡前吃零食。
第二招:加强牙齿锻炼,提高抗龋能力。
第三招:改变饮食结构,控制糖类摄入。多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。
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