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瑜伽培训班
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亚洲瑜伽培训学院东莞学院

东莞天瑜伽园培训中心,规模庞大、设施齐全、环境优雅、正规qw,采用国际化科学的教学系,凭借{yx}的师资队伍、{yl}的教学环境、qw的专业认证、完善的进修机制,长期成为中国瑜伽爱好者挚爱的瑜伽培训中心!
    教学环境方面,天瑜伽园在原有的优越条件的基础上又进行了新的整合与设置,并专门增设了实践授课教室,着重提升学员在实践授课中的应急能力和协调能力,为增强学员在毕业求职过程中的竞争力提供良好的硬件基础。
    课程内容经典丰富,资格认证qw。设有专业的初级、中级、高级、资深瑜伽导师班及高温、瑜伽理疗等特色班,目前主要开设最zz经典的专业认证课程、最qw的资深瑜伽导师认证课程和{zss}前沿的特色课程。并设有初级瑜伽导师班、中级瑜伽导师班、高级瑜伽导师班、资深瑜伽导师班等专业导师课程和流瑜伽、阿斯汤加瑜伽等特色课程,所有课程均可由学员根据自身爱好和需要自主选择,全面满足了学员多层次的职业发展要求。另外,基地教材统一由亚洲瑜伽协会编写,学员结业并经考核合格后,颁发国际国内{zj1}qw的亚洲瑜伽协会证书。
东莞天瑜伽园培训中心不断的发展壮大,现已成为规模{zd0}、专业师资力量最强、学员人数最多、瑜伽专业水平{zg}的专业瑜伽导师人才培养中心。

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    普拉提(Pilates)是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动,是目前{zlx}、{zss}的健身项目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域,即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。

    随着现代社会的发展,普拉提(Pilates)不断进行了一些人性化的改善,融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容,普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,训练时的呼吸方式为鼻吸口呼,是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练,它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。

    该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的,他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤


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