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瑜伽导师培训学院
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瑜伽导师培训学院

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亚洲瑜伽培训学院东莞学院
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亚洲瑜伽培训学院东莞学院

东莞天瑜伽园培训中心,规模庞大、设施齐全、环境优雅、正规qw,采用国际化科学的教学系,凭借{yx}的师资队伍、{yl}的教学环境、qw的专业认证、完善的进修机制,长期成为中国瑜伽爱好者挚爱的瑜伽培训中心!
    教学环境方面,天瑜伽园在原有的优越条件的基础上又进行了新的整合与设置,并专门增设了实践授课教室,着重提升学员在实践授课中的应急能力和协调能力,为增强学员在毕业求职过程中的竞争力提供良好的硬件基础。
    课程内容经典丰富,资格认证qw。设有专业的初级、中级、高级、资深瑜伽导师班及高温、瑜伽理疗等特色班,目前主要开设最zz经典的专业认证课程、最qw的资深瑜伽导师认证课程和{zss}前沿的特色课程。并设有初级瑜伽导师班、中级瑜伽导师班、高级瑜伽导师班、资深瑜伽导师班等专业导师课程和流瑜伽、阿斯汤加瑜伽等特色课程,所有课程均可由学员根据自身爱好和需要自主选择,全面满足了学员多层次的职业发展要求。另外,基地教材统一由亚洲瑜伽协会编写,学员结业并经考核合格后,颁发国际国内{zj1}qw的亚洲瑜伽协会证书。
东莞天瑜伽园培训中心不断的发展壮大,现已成为规模{zd0}、专业师资力量最强、学员人数最多、瑜伽专业水平{zg}的专业瑜伽导师人才培养中心。

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流瑜伽侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。  

    瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力的全面锻炼.它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流水”,所以称“流瑜伽”,即动作像流水一样,缓慢流畅,当流水遇到岩石时,会激起浪花,流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

    流瑜伽,也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。
    流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始,练习数次,而后进行单个动作练习,{zh1}以倒立和休息术结束。阿斯汤嘎瑜伽里最经典也是最累人的Vinyasa动作被简化甚至不用了,从而节省了练习者的体力。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。
    适合:健康的年轻人,想减_肥pd的人,哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。
    特点:流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,同时引入一些动感的姿势,使整个修习过程充满活力,情趣盎然!流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素,自成一体,其姿态优美柔韧。流瑜伽同样以练习为重点。但更注重动作的规范、标准和漂亮,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。
    流瑜伽的初级类似哈他瑜伽,适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加,这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备,因此不建议初学者练习这种瑜伽。
    注意:流瑜伽的动作编排连绵而流畅,体力不好的人可以在中途做短暂休息,以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”,是因为动作是固定,好比固定流程,所以对锻炼耐心很有帮助.
    流瑜伽是Ashtanga(阿斯汤加)瑜伽的简易形式,所以适合初学者,当练习者的体力和灵活性达到一定的水平,可以参加标准的Ashtanga瑜伽课程.流瑜伽本身也是一种富有挑战,完整的瑜伽练习体系,它有效地提高练习者的体力和柔韧性,改善呼吸,睡眠,身心健康,,提高思维的清晰度和专著程度.加上它采用阿斯汤伽瑜伽中的vinyasa,具有一定的运动量,能有效地jf塑身.


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