如今，在生活节奏加快，跃进式的社会条件下，很多人经常因加班、熬夜或者sm等导致睡眠不足。睡眠不足会带来许多身心的伤害，会导致思考能力会下降，或是内分泌会失去平衡。睡眠不足对人的健康危害很大，因而，白斑患者应保证充足的睡眠。
现在白斑患病率在升高，尽管多归结为环境污染和压力过大。而压力过大和睡眠不足密切相关。从过去几十年的发展趋势来看，人们的睡眠时间减少了1-2小时，其中包括因生活节奏加快、夜生活增多导致睡眠时间缩短，时差导致的睡眠节律紊乱，各种睡眠疾病如sm、打鼾导致的睡眠质量降低，在生活和工作中，如是长期累积下来的睡眠不足对一个人会有很大的影响，长期的睡眠不足易致白斑。
虽然现在人们的生活节奏快，工作压力大，但是人们还是要注意保持足够的睡眠，远离诱发白斑的各种因素。如果得了白斑，要及时到正规医疗机构接受科学坚持，不要耽误了zl白斑{zj0}时机。
另外，睡眠不足已是现代人的文明病，尤其是白领一族。睡眠不足可以引起机体myl的明显降低，动物实验表明，彻底剥夺小动物一周睡眠，小动物即可因免疫功能受损而导致感染死亡。人在极度劳累、睡眠不足时也易患感冒。长期睡眠不足导致免疫机能受损而诱发白斑。
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