什么是腱鞘炎，得了腱鞘炎的自我zl方法都有哪些？

腱鞘炎就是腱鞘套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发sj腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，这种情况便称为腱鞘炎。

中医传统膏药京珠腱消乐针对zl腱鞘炎各种症状，传统中医膏药的形式外抹hc可通络散结，舒筋hx，消肿止痛、qf散寒，同时可补益身体帮助调节机体功能，加快身体恢复。患者在使用时只需取膏药直接涂抹在hc就可以了，既避免了手术的痛苦，又避免了一些术后损伤及漫长繁琐的病期延耗。是zl腱鞘炎的besz。

中医针灸理疗

穴位：曲池、手三里、列缺、合谷，及桡骨茎突部。患者取坐位，患肢置于zl桌上，腕下垫枕。医生立于其一侧在前臂桡骨茎突处施以滚法，由轻而重，继而在滚法zl同时，配合做握拳。

封闭疗法

用泼NI松龙2毫克加2%利多KA因两毫升，鞘管内注射，每周一次，2到3次为一疗程。不愈者两周后再行一疗程。

家庭zl

热水浸泡：在脸盆内倒上热水，将手浸泡其中，水的热度以手能耐受为度。同时预备一暖瓶开水，盆中的水为够热时，可以随时加入开水，以保持水温。每天泡二次，每次20到30分钟为好。