快速简单的jf方法就用天杞园jf特膳，由中科院旗下中生北控生物科技股份有限公司，联合沧州恩际生物制品有限公司 ，国恩（天津）科技发展有限公司共同成立的高科技企业。 企业凭借中国科学院强大的科研平台，拥有一批高科技，高起点，高附加值医用食品项目，并立于世界前沿水平。 同时，系国家高新企业，中国临床营养联盟理事长单位，中国科学院生物所技术研究共信单位，系目前中国建设规模{zd0}医用食品企业。
天杞园jf特膳的服用方法是这样的。
遵循的是321，6天jf法 1盒半一周，一个月（4周）也就是6盒左右
1-3天，每日3袋（早中晚）。 可以吃水果，少油的蔬菜，酸奶，粥类。根据个人的饥
饿感适量增加服用的袋数。
4-5天，每日2袋（早晚）。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品。
6天，每日1袋（晚）。恢复正常饮食，但避免暴饮暴食及主食、肉类盒油炸食品。
每周的服用方法，都是一样的。直到恢复到满意体重。可持续以每天一袋的食用剂量，
坚持喝个1，2周。当然，长期食用也是OK的。本身就是特膳食品，对身体是有益处的。
{dy}周，是肌体控制调整期。（平均减脂减重5-8斤）
第二周，是肌体调整适应期。（会有2-3斤的反复反弹。摆正心态，继续坚持）
第三周，肌体驯化期。（能稳固{dy}周瘦下的5-8斤，在此基础上，减脂减重2-3斤）
第四周，人体体脂调节重塑完成。体重基本平稳下来，不会反弹。
接下来可轻松应对，坚持每天服用1袋，当饮料喝都是OK的。
千人实验证明：减掉4-5公斤脂肪，体重降低5-6公斤。是平均数。
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