儿童近视食疗：医疗假性近视食谱。研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。
少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。
食谱一：
鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。
将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。
每日早一次（当早点），加面bao或馒头。
鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。
教你如何远离近视眼的危害
近视眼的危害大众所周知，尤其是近视眼的度数是不断加深的，造成的危害性可想而知，因此要注意进行近视眼的预防，那么我们从什么方面有利于进行近视眼的预防呢？请看下面的介绍。
1、食物预防近视。要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果(柑、橘、橙、柠檬等)和红色蔬果，注意少吃那些可能会加重近视的食物，特别是糖精、肉和全脂奶酪。可以多吃鱼眼，中医认为“以眼补眼”，鱼眼的视wang膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA)，对营养及保护眼睛很有好处。
2、做健眼操。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。所以要适当的做健眼操，在电脑前工作最多不能超过2个小时，感觉眼睛不舒fu，多看看远处的青山绿水，给眼睛放松下，有利于预防近视。
3、眼镜的佩戴。很多人都会以为近视多少度就要佩戴多少度的眼镜，其实是不正确，专家提醒，眼镜的度数要比眼睛的近视度数小一点，这样眼镜对眼睛的伤害会小很多，能比较好的预防近视。如果近视不是很严重不要天天戴着眼镜，天天戴着眼镜会造出眼睛对眼镜的依赖。特别容易加深近视。用眼镜也要适当和理的使用，也能很好的预防近视。
以上从三个方面介绍了近视眼的预防方法，要想很好的预防近视眼就要注意经常做健眼操，而且要注意饮食的护理，补充各种营养。
随社会进步的速度加快，人们的生活压力也不断的增加，同时使得我们的学习时间与工作时间大大的增加，这个导致了我们长时间的使用眼睛，使眼睛过度的疲劳，从而导致了我们的眼睛朝着近视方向发展。那在这个高速的时我们该如何爱护自己的眼睛呢? 在此与大家分享近视眼该怎么预防？
步骤/方法：
1每次在阅读时应该保持与书本的距离大概为30厘米的距离
2我们阅读要在光线适度的情况下阅读，不要过强或过暗，光线要从左前方射入防止手的阴影遮挡光线
3对于辐射较大的产品尽量远离如：电脑,手机等辐射产品
4不要长时间阅读，应该要间断的休息，一般看一个小时休息下10分钟左右，在休息时眼睛可以眺望远方，来减少 眼睛的疲劳
5在饮食方面我们可以自己时常煮些猪肝汤，蘑菇紫菜汤，枸杞肉丝一般是300克猪肉配100克枸杞
注意事项：
阅读时姿势要端正, 不要疲劳过度, 饮食方面要注意
