沈阳月子中心_福娃母婴保健护理公司_月子中心食谱

根据民间习俗，女人一生中仅有三次改善体质的机会，亦即初经来潮、月子产后以及更年期，其中，又以新陈谢变动大的产后时期最为关键。产妇应把握此一时期进行身体调养，遵循平衡的获得与预防胜于传统产后照顾习俗，否则就会月子没坐好，老来就受苦。虽然旧传统式微，但是台湾社会仍然坚信这一民俗，并未随着社会结构改变、现教育普及、现思潮风靡等因素而信心动摇。据研究，在都市化的台北市，至仍有高达95.2%的产妇选择坐月子进行调养。

冬季饮食

补充热量：冬季，孩子身体散热较多，就必须补充足够的热量，以提高孩子的御寒能力，例如:给孩子适当多吃含脂肪、蛋白质多的食物或含碳水化合物高的食物，像肉类、蛋类、甘薯等。

合理营养：冬季更应注意孩子的营养问题，除补充蛋白质、矿物质外，还要多吃些含胡萝卜素、维生素B2和维生素C多的蔬菜、瓜果，也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收。如红萝卜、大白菜、梨等。

适当进补：一般来说，孩子身体娇嫩，身体正处于生长期，但体质并不虚，食补设计应注重“调养”。

月子中心是一个新行业，月子中心数目有很多，但是大多数妈妈对月子中心并不是很了解，因此了解月子中心那就显的很重要了，从专家角度来说，月子中心fu务和设施肯定比找月嫂专业，但费用较高，其实有很多家庭条件不错的妈妈想选择月子中心，但又怕花不值得等等。针对月子中心这个行业，专家提出了几条不错的建议，供妈妈们参，选择坐月子方式要根据自己各方面的情况综合虑。