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瑜伽培训、郑州梵喜瑜伽、瑜伽培训视频教程

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郑州梵喜瑜伽健身服务有限公司

八支正位瑜伽学院：2017年，八支正位瑜伽董辉老师带领导师人才和近二十年的瑜伽品牌管理经验空降河南，入驻郑州梵喜瑜伽。八支正位瑜伽学院致力于让众多热爱瑜伽的朋友通过培训、习练，身体和心灵层面获得成长，在这个快节奏的时代到属于自己心灵的喜乐源泉。在八支正位瑜伽学院，您可以体验到老师的专业素养，对您体位的正位纠正与调整及您所需要的个性化指导；还可以感受到来自学院大家庭无微不至的关怀，让每天充满挑战的习练变得满足而喜悦。八支正位瑜伽学院希望通过瑜伽带给伽友们健康积极的身心体验，同时也致力于将正位瑜伽发扬光大，并且使真正乐于分享的人士成为瑜伽老师。

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大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，bao括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍发展而来的；哈他瑜伽bao括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽着重能量的唤醒与提升。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。

练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。瑜伽馆是用于学习和练习印度瑜伽的专业场所。一般而言，都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。在瑜伽馆练习不仅能健康身心，让身材更有形，也能认识新很多朋友。让瑜伽爱好者有更近的交流。

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