步骤三 椅子、地上不正确的坐姿
1、将椅子坐满，臂部后坐到底，身体自然就会挺正。坐直。
2、如果是没有靠背的椅子，只要将身体上提，身体自然就会坐正了。记得腰椎不要用力，以免因为紧绷而造成身体酸痛。
3、如果是坐在地板上，可以将双腿打直、身体挺正，如能将背部靠着墙壁就更好了。
步骤四 不良的站姿
1、重心在单侧的站姿
这种姿势的站姿，让骨盆承受倾斜的重力，容易往外扩张，脚步则承受身体所有重量，膝盖因为容易弯曲变形。
2.两脚相交叉的站姿
这个姿势如果时间太久，不会有太大的影响，但是如果时间太久，而且将重心放在一侧时，盆骨就会倾斜，双脚也会弯曲变形，变得不直挺。
3、脚往后弯的站姿
站立时如果膝盖绷得太紧，小腿便会往后弯曲，连带地使小腿肌肉呈现紧张状态而往两侧扩张，小腿肚便显的粗壮。
4、内八站姿
这个站姿最容易形成X形腿，所以你一定要避免，而且宾冕将重心摆在任何一侧。
5、脚刀站姿
由于踝关节扭曲，所以脚踝会变粗，加上小腿往外扭转，如果一直保持此站姿，会很容易形成O形腿。
整骨流程
（1）咨询
第1、顾客最在意那些地方；第二、了解顾客的生活身体情况；第三、今天的流程说明；第四、预计达到什么效果；第五、顾客对整骨问答
（2）测量，拍照片
操作之前，颧骨宽度，下颚骨宽度等专门尺子来精准量尺寸，这过程顾客也看镜子再了解目前的脸型的特点。拍照。
（3）全身检测，如需soundtherapy来心理调衡
因盆骨和头骨有密接关系，查一下盆骨存不存在歪曲现象，另外有些人精神转态带来头骨收紧，soundtherapy给你带来心理上安慰
（4）肌肉放松（仪器操作）
头骨操作之前，锁骨颈椎周边的肌肉放松，提升骨骼活动范畴
（5）施术
通过双手要摸到骨骼，骨骼的微妙的变化用手指来感觉。这过程无言操作。
（6）结束后测量，拍照片
一般护理过程睡觉，起来时护理结束。看看有多少变化？
（7）护理总结
这次调整的部位，还需要调整部位，或在生活上面那些注意等。
日式整骨整1形源于日本，是以骨科学、解剖学、人体生物力学、免疫学为理论基础，通过针灸调整气血，使人的气血畅通，脸色立刻红润等。在使用肌肉松解法，使肌肉松解，使骨头更容易调整。通过日式整骨使骨头缝隙变小、归位，以起到骨骼矫正塑形的效果。在用日式脂肪转移谢法，使脂肪转移谢，让外观视觉效果更好。日式整骨美容，第1解决了常规徒手整1形，做完只能用视觉看，但说fu力小的弊端。
