正常的月经应该是这样：
月经期：流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
月经周期：从月经来潮的{yt}到下次月经来潮的{yt}称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及皮细胞等。
月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。
月经量多：选用干爽网面漏斗型卫生巾
卫生巾怎么办，如果你月经量比较多，那么建议使用特长夜用或加长的卫生巾产品，并且要注意勤更换。另外，干爽网面带漏斗设计的卫生巾很适合月经量多时使用，表层干爽网面可避免局部皮肤受潮湿的痛苦，而漏斗设计优于桶状设计，可以防止渗入的液体回流。中间层以透气，含{gx}胶化层为佳。
干爽网面加漏斗设计的卫生巾可以减少潮湿闷热的不适感，有助于保持清新干爽。
卫生期使用卫生巾的注意事项
1、棉质表面是夏季的选择。棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也相对好，假如准时换，不仅舒适，也可减少过度敏感和表皮病产生。
2、卫生巾应该即买即用。卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，并且有务必的有效期限。假如卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。卫生巾每月即买即用，用不完的可放在1个棉质的小布袋里保存起来，户外需要携带时也要专门存放，不用和bao里的化妆品等混放。
3、内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动；饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等淡质的食物。在很好的心情、合理的膳食结构下可大增机体对外来毒素的反抗力，减少传染和发作。
4、在选取卫生巾时要注重材料的透气性和有效期；使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾；卫生巾和护垫、棉条2钟头左右换一次，即使在经量很少的状况下，也要坚持换。另外，经期洗浴以淋浴为主，应该避免不用盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数。
