膝盖该如何呵护？
很多人喜欢拿膝盖来调侃，“膝盖中箭了”、“分分钟给跪了”……事实上，我们的膝盖很脆弱，不断增加的体重、不恰当的健身方式等，都会让它不堪重负，出现各种毛病或疼痛。如何呵护好膝盖？
控制饭量
肥胖是膝关节的大敌，要想保护好膝关节，就要维持正常体重，避免因肥胖增加膝关节的负担。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。
英国《每日邮报》近日盘点出jf功效较好的9种tr食物，它们是苹果、红辣椒、海藻、绿茶、鸡蛋、柠檬、水、大蒜、肉桂，可以适量多吃。
多吃含钙多的食物
补钙可以有效地保护膝关节，应以食补为基础，要注意营养均衡，多吃奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、虾、鱼等海产品，同时多晒太阳以促进钙吸收。
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随着经济的发展，社会的变迁，人们的追求也是越来越高，同时也造成人们对于运动的忽视，而导致身体健康处于亚健康的状态，关节疼痛，关节炎等这一类的事情发生，那么在这个繁华的世界，我们应该怎么样保护我们的关节，我们的健康！答案就是我们的浩扬纳米红外线光热护膝，一款专门为膝关节量身定制的护具！精湛的bao边，优美的设计，最重要的是低压安全，可水洗，无辐射！
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浩扬护膝该如何选择？
首先，一幅好的护膝是分型号的，没有通用型号的，因为每个人腿的粗细不同。
其次，看你购买护膝的用途。浩扬的护膝主要分为保暖行的和理疗行的。保暖型就是在日常生活中为防止受凉而制造的。理疗型是针对一些在肌肉已经受损的情况下，仍然要保持运动对受损部位进行的保护。
再次，就是看材质了。劣质材料的用不了多久就坏了，而且对皮肤有伤害，起痱子过敏现象出现，一分一分货 。好质量护膝，抗风湿、关节炎、防摔伤、质地细密,柔软.bao暖性能好。 冬季外出戴着可保护膝盖防止关节炎。
{zh1}，选择人性化设计的。比如理疗型的，针对不同的症状，不同的位置而进行理疗热敷，从而达到症状改善的效果
