海水
海水健康有非常正面的效果，由于海水含有基本的矿物质及元素，如：钙，磷，，和钠离子等，可以化活活体生命细胞，在34-38OC的恒温效果下，可刺激血液及淋巴的的循环作用，而此，两种系统的平衡，具有解及活化细胞之重要性，同时变具减压之功能。
温泉水
温泉之种类计有：纯温泉，碳酸泉，食盐泉，钙泉，以及硫磺泉等。其中以碳酸温泉及硫磺温泉较为普遍。
碳酸温泉：溶解后的气体成为泡泡，附着在身体，因此，也有啤酒温泉或泡泡温泉之称。碳酸温泉无色无味，可当饮料使用，如苏水一般能扩张肠胃粘膜的血管，促进肠胃蠕动，胃部不适及便泌有显著效果。除此之外，，高血压，心脏病，阳萎、末稍循环障碍，风湿，更年期障碍，肤疾病等亦可善。
硫磺浴：北投，阳明山的硫磺浴远近驰名，主要暗以硫磺浴为主，其主要为风湿，动脉硬化，高血压，肝胆疾病，痛风，糖尿病，便泌，肤病，女性内分泌谢障碍等。
来水
来水虽然比不海水及温泉的功能性，但忙碌{yt}，即是泡个普通热水浴，亦让人身心舒坦，许多在城市的SPA没有海洋及温泉的资源，但拜科技所赐，添加不同的海洋产品，如海藻等，将来水变成有生命的活水。又如一些厂研的温泉造，转来水经此设备之转换，一样可以享受温泉之效益。
薄荷浴
薄荷浴：簿荷叶有散风清热、止痒的作用，外感风热、肤痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人特别有效。只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加热煎取液，人浴盆就可。夏季常用此浴法，可预防湿疹、痱子等肤病。
热水浴
热水浴是最常见的一种休浴方法，可以淋浴，也可以泡浴，操作简便。热水浴能清洁肤，促进谢，xc疲劳，提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，促进血液循环，善组织和器官的营养状态。同时，还可以降低肌肉张力，解除肌肉痉挛，使肌肉放松，以xc疲劳。血液中的乳酸含量是疲劳的标志，人体在劳动或运动后，血液中的乳酸含量增加，人就会产生疲劳感。洗热水浴可以加陈谢，提高体分解乳酸的速度。
热水浴还具有zl功用。临床可用其来zl感冒初期、慢性关节炎、骨折愈合后及其他一些慢性疾病。此外，热水浴具有zj作用，于睡眠欠佳或经常sm的人，临睡前洗个澡可cjsm，提高睡眠质量。
花水浴
在阿根廷盛的“花水浴”，入浴前将花撒于水面，洗浴时用花瓣揉搓面部和躯干，既洁身除垢，杀死xj，还能细润肤，防治肤病。
汗蒸浴
汗蒸：一种休闲项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体hx、温肤靓颜，古只是贵族或皇室的特权享受，化渊源深厚。随着韩国化的流，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
