成人推拿手法，头部、颈部、肩及上肢、胸部、腰及下肢、腹部推拿常规手法，常见病的zl。
成人推拿：
中医指用手在人体上an经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行zl。
成人拿的定义：
推拿又称“an摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的zl方法。从推拿的zl上，可分为保健推拿、运动推拿和医疗推拿。
成人推拿的作用及特点：
1.推拿保健的作用
(1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以an摩”，说明an摩有疏通经络的作用。如an揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现dai医学角度来看，an摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的dai谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈dai谢水平有所提高。
(2)调和气血。明dai养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“an摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为an摩就是以柔软、轻和之力，循经络、an穴位，施术于人体，通过经络的传导来调 节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现dai医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使mxxg扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
(3)提高机体免疫能力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，an揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿an摩具有ky、退热、dgmyl的作用，可增强人体的抗病能力。
也正是由于an摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的YIN阳平衡，所以an摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，xc疲劳，对保证身体健康有重要作用。
2.成人推拿保健的主要特点
推拿经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无rh副作用。正由于这些优点，推拿成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的zl效果。
3.成人推拿注意事项
(1)身心放松推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
(4)循序渐进。推拿手法的次数要由shao到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
(5)持之以恒。无论用推拿来保健或zl慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。{zh0}早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的yw作润滑剂，如滑石粉、香油、推拿乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，{zh0}只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。
推拿的优点:
推拿的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可取daiyw。比如有些病人使用推拿后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到zj剂的作用。由于推拿有利于循环系统和新陈dai谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，推拿可增强小儿体质，起到预防保健作用。对于某些复杂疾病，还可配合针灸、ywzl。但是，对于一些急性的或高烧的传染病，或脏器有病变，如伤寒、肺炎、肺结核等，an摩只能起配合作用。如果患有肿瘤，急性化脓性阑尾炎、肠穿孔、胆道蛔虫引起的胆囊炎等，发病凶急，速转医院急诊，决不可应用an摩而延误病情。对于闭经二月左右，突然发生下腹部剧烈疼痛的已婚妇女，为了确诊是否有宫外孕或其他急性病发作的可能，也应该急速送往医院抢救，不要耽误。
推拿的适应症和禁忌症：
（1）适应症：扭伤，关节脱位，腰肌劳损，肌肉萎缩、偏tt，前头后tt，三叉神jt，肋间神jt，股神jt，坐骨神jt，腰背神jt，四肢gjt（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）关节疼痛）。颜面神经麻痹，颜面肌肉痉挛，腓肠肌痉挛。因风湿而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。其他如神经性呕吐，xhbl症，习惯性bb，胃下垂，慢性胃炎，sm，遗精，以及妇女痛经与神经官能症等，都可考虑使用或配合使用an摩手法。
（2）禁忌症：各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火ts，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等症。此外，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，都是禁忌推拿的。
推拿注意事项:
（1）推拿前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。
（2）态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。
（3）患者与医生的位置要安排合适；特别是患者坐卧等姿势，要舒适而又便于操作。
（4）推拿手法要轻重合适，并随时观察病人表情，使患者有舒服感。
（5）推拿时间，每次以20～30分钟为宜，推拿次数以十二次为一疗程。
（6）患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即an摩。
（7）饱食之后，不要急于推拿，一般应在饭后二小时左右为宜。
（8）推拿时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要推拿。推拿，又称推拿，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人推拿，也可以自我推拿，就是自己给自己推拿。
中式推拿的主要优点:
具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人休抗病能力、调节脏腑，美容jf、防病治病、ynys的功能。 中式推拿可使人体表面mxxg扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。 中式推拿可使人体表面mxxg扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。
