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躲避高温谨防“空调病”,仙游博爱医院主任医师给你支招!

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仙游今报

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眼下,夏至已过,热浪来袭,连日来的高温天气,让空调成为人们的宠儿。在这个酷暑难耐的季节,人们为躲避高温,常将自己关闭在空调房里。然而,空调房虽然舒适,但若不留心,也会使疾病找上门。仙游博爱医院的主任医师王鲤生提醒,夏季人们要躲避高温,谨防中暑,也要多留心,不宜在空调房待太久,防止患上空调病。

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 “空调病”是指长时间在空调环境下因空气不流通、干燥、环境长时间得不到改善,因而引起人体脱水,造成身体养分和废物运转不畅,各组织的功能衰落,而出现的鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力以及一些皮肤过敏等症状的疾病。老年人、妇女和儿童由于抵抗力差,身体调节能力差,如果长期待在空调房里,很容易生病。


王鲤生告诉记者,人体自身具有温度调节功能,但若长期待在空调环境中,如果室内外温差大,骤冷骤热反差太厉害,人体的调节功能则更易出现紊乱。在高温的情况下,人们毛细血管处于扩张状态,如果这时候迅速进入温度较低的空调房,受到冷空气侵袭,毛细血管会收缩,汗毛孔紧闭,导致体内热量散发不出来,易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,从而导致身体不适。由于空调内部空间是密闭的,细菌滋生较多,同时空调房里水分蒸发较快,如果不补充水分的话,血液粘稠、细菌感染就很容易引发呼吸道感染疾病,同时造成全身的酸痛,全身代谢紊乱,甚至我们的体温调节中枢都出现了异常。


因此,王鲤生建议空调房温度不能低于26℃,室内外温差控制在6℃左右,并且要经常开窗换气,保持室内空气清新。此外,人们在大汗淋漓的状态下,不宜立即进入空调环境,更不要站在空调风口,图一时痛快。如果真得了空调病,应当及时补充水分,多吃清热解暑的食品。若有头晕、头痛、乏力、发热等症状,则需要及时前往医院就诊。

今报记者 卓良建


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