中国企业库首页 资讯频道 企业黄页 企业贴吧 免责声明 举报 App下载
您好,欢迎来到中国企业库     设为首页 加入收藏

女人吃藕有什么好处

新闻热线:0438-3118169


女人吃藕有什么好处

导读:中医认为女人不可一日无藕,其实说的就是莲藕对女性身体健康的好处了。莲藕吃法多样,可拌着吃,当成汤品吃,做成菜吃,不同的吃法都能让其发挥出不同的养生功效,那么对于女人来说日常吃莲藕对促进身体健康都有哪些好处呢?


  一、清心安神的作用

  莲藕性平,是一种冬季进补的保健品之一,对于女性来说日常如果常会有个心烦意乱的问题的话,用莲藕炖个汤,或者凉拌着吃都能起到一个清心安神的作用。

  二、美容

  “荷莲一身宝,秋藕最补人”,对于女性朋友来说,此时吃莲藕还能促进美容,因为莲藕本身就是一种具有清热解毒功效的保健品了。由其是对于那些体热而引起满脸痘痘的女性朋友来说,多吃莲藕更可起到一个祛痘的作用,同时还还促进肌肤的弹性,让皮肤看起来更光泽。由其是对于那些肤色暗黄的女性来说,日常多吃点莲藕的话,就可吃出好气色。

  三、保持智慧

  中医认为日常多吃莲藕的话,就可以起到一个延缓脑功能衰退的作用,对预防更年期提前具有很重要的意义。

  四、促进经血的排出

  生吃莲藕的话,其具有凉血去淤的作用,由其是对于那些女性在经期,经血无法正常排出的人来说,日常多吃点莲藕更有助于经血的排出,更有利于身体健康,可以说莲藕就是一种具有滋阴养血的功效的保健品。由其是对于产后血崩或者经血不正常的产妇更可用莲藕炖促进经血的排出,同时因为莲藕是一种粘性的食物,对促进乳汁分泌也有着很大的帮助 、当然了也因为莲藕是一种凉性食物,所以对于正处在经期的女性是不适合多吃的,再者妊娠期,哺乳期的女性在吃莲藕提时候也要注意适可而止。

  五、减肥

因为莲藕也是含有一种较多粗纤维的食物,因此日常适当的多吃点的话,对排出身体的毒素,预防大便,减肥也都是会有很大的帮助的。由其是对于那些平时就有肝病,或者糖尿病烦恼的女性来说,日常吃点莲藕对促进身体健康具有很大的帮助。由其是对于想减肥,又想享受美味的女生来说,吃莲藕更是一种最好的选择。

  总之日常生活中适当的吃点莲藕对促进身体食具有很大的帮助的,由其是在炎热的夏季,秋季,冬季,都是女人利用莲藕养生的一个最佳时机之一,因此建议女性们日常中可以适当的多吃一点

  最后告诉大家一个小窍门,日常在选择莲藕的时候要注意选择肉肥厚而白的莲藕,这样吃起来会更香,口感会更好,而如果发现已经发黑了,或者有异味的话,千万不要食用了。再者不管是炒,煮,还是炖都不要用铁锅,因为如果用铁锅做的话,会使得食物发黑,而影响了其卖相,吃起来口感自然也会差上一点,所以如果有砂锅的话,用砂锅煮的话,味道更美。

(转自:99健康网




别光看,长按才能

关注松原网络电视!




微信圈圈




                       



郑重声明:以上文章来源于网络,版权归原作者及其所在单位,其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库www.qiyeku.com)证实,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权, 请你提供相关证明及申请并与我们联系(qiyeku # qq.com)或关注微信公众号 zsbaxi 在线反馈,我们审核后将会尽快处理。

最新文章
 

松原网络电视

微信号:SYWLTV
功能介绍:松原本土公益服务,新闻宣传,信息发布。

企业库版权所有 © 2006-2019 企业搜索 会员地图 产品地图 新闻地图 黄页地图 渠道合作 会员服务 广告服务 联系我们 免责声明 举报
客服:0760-22270220 传真:0760-22186156 粤ICP备11060901号-6