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胶原蛋白的服用量以及哪些人不能吃胶原蛋白？
正常的人每天补充5到10克胶原蛋白就可以恢复皮肤流失的胶原蛋白，保证皮肤的弹性和光泽。
目前不能吃胶原蛋白的人群只有两类：孕妇和肾功能衰竭者。除了这两类人群，其他人都可以吃胶原蛋白的。
很多人担心的海鲜过敏的人群能不能吃胶原蛋白？是可以吃的，因为海鲜过敏主要是对异种蛋白过敏，而胶原蛋白属于常规蛋白，不会引起过敏。
还有人担心子宫肌瘤和乳腺增生的人群不能吃胶原蛋白，这类人也是可以吃的。子宫肌瘤和乳腺增生都是因为雌js分泌失调导致的，咱们的胶原蛋白不含有任何js，吃了不会引起刺js变化，所以可以放心吃。
还有一类人，就是产后恢复的产妇，也有人担心她们能不能吃胶原蛋白。产妇在哺乳过程中，身体中的胶原蛋白通过乳汁，大量提供给了婴儿，新生儿的皮肤，总是水水润润充满弹性就是这个原因，然后，母体胶原蛋白的需求量在这个时期是平时需求量的约5倍，正常人体合成胶原蛋白的速度在这个时间，是无法满足需要的。所以产妇补充胶原蛋白是很必要的。产妇在坐月子期间补充胶原蛋白，可以满足婴儿对胶原蛋白的需求，促进钙质的吸收，对于产妇来说可以起到缓解bb、美容jf、祛除rsw、紧致肌肤、mr等作用，尤其是对于剖腹产的产妇而言，吃胶原蛋白还可以促进伤口的愈合。因此，坐月子时能吃胶原蛋白的。
但是尽量不吃胶原蛋白保健品，而是通过食补的方法去补充胶原蛋白。因为胶原蛋白保健品是由19种氨基酸组成的，其中有些是小孩不能吸收的，会引起小孩早熟，不利于小孩的生长发育。因此补充胶原蛋白一定要选择食品级的。澳新康的胶原蛋白是食品级的，而且水解出来的氨基酸和母乳是wq吻合的，所以产妇可以放心食用。