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想把练电好，要事先准备这些东西
将摆好在桌子上，查看有无故障准备两块干净毛巾，用水湿润，拧干。湿毛巾的作用只是起到导电和在操作中方便控制电流大小把绝缘板放在地面上，将预备好的湿毛巾；包好硅胶片的正、负极，放在绝缘板上，打开电源开始练电。
体控有三种练电：
1.踩电
将左脚踩在正极片正上放，右脚踩在湿毛巾离负极片最远的距离，足部离负极电极片越近电流越大，根据身体对电流大小的承受力，逐渐移动右脚直至到负极片正上方，此时电流为一档{zd0}，如身体还可以承受，右脚离开断电，将档位开至2档，同一档方法相同，根据自身对电流大小的承受力，逐渐移动右脚直至到负极片正上方，此时电流为二档{zd0}，以此类推根据自身对电流大小的承受循序渐进加大档位踩电主要疏通腿部经络、提高腿部对电流的耐受力。
2.抓电
首先先把体控电疗仪仪器断电，将正极用湿毛巾包好，湿毛巾的长度越长越好，负极黑色部位对准手心劳宫穴，左脚放在毛巾左边离正极片最远的距离，这时手部会有电流感觉，根据自身对电流的承受力，同样在毛巾右边离正极片最远的距离踩上右脚，电流增大，根据自身对电流的承受力，左右脚替逐渐靠近正极上方，此时电流为一档{zd0}，如身体可承受，双脚抬起断电，将档位开至2档，同一档方法相同，根据自身对电流大小的承受力，逐渐加大档位抓电主要疏通手部经络、提高手部对电流的耐受力。
3.放电
把体控电疗仪仪器断电，将负极片用湿毛巾包好，湿毛巾的长度越长越好，放在桌子绝缘处，正极片用湿毛巾包好放在足下绝缘板上，手部十指放在毛巾两端离负极片最远的距离，然后脚踩湿毛巾两端离正极片最远的距离，根据手指对电流的承受力，双替逐渐移动至正极片上，双手同时移动至负极片正上方，此时电流为一档{zd0}，如手指还可承受，双脚抬起断电，手指离开，档位开至2档，同一档方法相同，根据手指对电流大小的承受力，逐渐加大档位和电流如果您想从事电疗事业的话，练电是最基础的准备，只有让自己的耐电量练上去了，才能更好的去操作体控电疗仪。