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保健9大戒戒懒期望你可以勤活动，青年人都开端有富态的肚子，对身体欠好。所谓的不要懒散不是说你要勤于作业，而是你一定要锲而不舍地适度运动。戒过劳每天作业十七八个小时，超越身体所能负荷，这是违反大自然的规则的。深夜不睡觉，免疫功用会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳欠好，难免会患病。
戒烟这不必多讲，卷烟里边的尼古丁会对血管的内壁形成危害，不说得不得癌，对脑血管、心血管体系都欠好。戒怒由于作业辛苦，心境有时候不太好，一发怒体内一切的内排泄都紊乱，肾上腺素排泄，交感神经振奋，血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来讲肝气上逆，人也简单患病。年轻人不要怒火太旺，遇到扎手的工作要冷一下再处理。
戒欲这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，愿望太多绝望也会许多，不平衡给身体带来损伤。还包含中青年的性欲，也不要太多，要适度。戒多食年轻人胃气大，能吃，喜爱美食，久而久之必定把胃气伤了。别的，简单引起高血脂、高血压、痛风。青壮年现在这样的问题许多。
戒酒就是不要嗜酒无度。少数红酒咱们以为是hx化淤的，对女人来说还有美容的效果。戒不体检有的年轻人单位安排体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，可是你对你身体里的情况却不了解，这是欠好的。你的爱车经常去保养，人怎样不去保养呢戒有病不治查了，高血脂、脂肪肝，以为没事，不治。
有的人跟我说，我离死还很远呢。那不可，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上医院，这样才能为自己的工作去斗争。