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教你用瑜伽疗愈偏tt
解决，从了解开始在美国，超过4500万人患有周期性偏tt，严重的甚至会干扰到日常生活。诱发周期性偏tt的原因复杂而多样。患者发现练习瑜伽可以安全有效地降低周期性偏tt的强度与频率。而且，对突发性tt也有效。瑜伽练习不仅可以作为独立的zl手段，也可以作为其他zl的“助手”，而没有任何危险之忧。据北卡罗莱纳威克福瑞斯特医学院的神经学家托德(Todd Troost)博士实验证明，有些tt的zl方法产生的效果弊大于利，比如某些案例显示，每周服用3次以上无cf止痛药（也有某些cf药）就有可能导致“回弹式”tt，也就是说，期待服用止痛药时，tt会再次回来。
目前，西方学界还没有正式的科学研究直接证明瑜伽可缓释tt症状，但是，已有证据表明瑜伽的核心练习——放松肌肉、深度冥想、调息——能够使身体深度休息，从而化解压力对身体和情绪的影响。瑜伽练习产生的放松反应确实影响着神经系统，也可以说瑜伽能够影响大脑的神经递质。”