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百色现代医院zl痛经放狠招啦【百色现代医院，电话：0776-2671111，QQ：329599599，wei信号：bsxdfkyy】每个月的那几天都是女性最难熬的日子，为什么这么说呢?因为很多女性都有痛经的症状，痛经是大部分女性朋友在月经期间会有的症状，属于月经不调。当痛经出现的时候，除了可以使用热水袋热敷来缓解疼痛，还可以选择其它的方法来缓解。
很多女性在月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着tt、恶心、心悸、拉肚子等。严重的折磨着女性的身心健康。
痛经怎么缓解：
1、饮食均衡：要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯，虽然说健康的饮食并不能wq的xc痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。一个健康的饮食习惯包括了不吃过甜或过咸的垃圾食物，这些食物通常都是女性平时{za}吃的食物，但这些食物会在无形中偷走你的健康。
2、补充矿物质：在痛经怎么缓解的问题上，矿物质也占有一定的地位，女性体内如果缺乏某些矿物质的话同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。
3、避免咖啡yin：所有含有咖啡yin的食物以及饮品都应该避免，无论咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡yin，它们会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首同时还会增加经期的其他不适。因此在这个时候应该彻底避免咖啡yin，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4、禁酒：还有一些女性在月经期间还非常容易出现水肿的现象，有这一现象的女性应该彻底禁止饮用酒精类的饮品，因为酒精会加重水肿的现象。如果不得不喝酒的话，{zh0}是控制在1-2之间，再多可就不行了。
5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣物之外，还可以通过一些热饮料来保暖，比如热的药草茶或热柠檬汁。
有的女孩子常用一些yw调经止痛，效果最明显，但是不能从根本上zl痛经。只能暂时缓解疼痛。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
中西医结合zl女性痛经
如果你有痛经的困扰，应及早到专业医院zl，避免气血失调，过早衰老，诱发fu科疾病，不孕、造成的情况发生。百色现代医院fu科采用中西医结合zl月经不调，以传统中药理论、西方药理学为基础，独创的月经疾病疗养体系，融合现代高精医学仪器、特色中yf剂等为一体，外治内养，快速有效告别女性痛经.
温馨提示：女性如果长期有痛经的症状一定不要忽视，检查后找出原因，对症zl。生活中也要注意养成良好的生活习惯，定期进行体检，如果有fu科疾病要及时zl。
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