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谈谈冬季脱发,存起来,每年看一看!

作者:广州竞争力贸易有限公司 来源:jingzhengli 发布时间:2016-12-08 浏览:93

掉发严重怎么办:谈谈冬季脱发,存起来,每年看一看!

每逢冬季,天寒地坼,很多人感觉自己的头发也像树叶一样明显脱落。为什么会这样?是不是暗示身体出了毛病?干燥的冬季不仅是对皮肤的考验,也是对头发的考验。外界温度降低,我们的头皮温度也随之降低,头皮负责输送营养给发根的小血管收缩,发根因此受影响出现营养供应不足,从而造成脱发的现象。

今天我们谈谈冬季脱发,存起来,每年看一看!

1每天掉发量多少算正常呢?

人类的毛发代谢是周期性的,就像有些动物到了某季节要换毛一样。到了冬季,处于休止期的头发占很大比例,所以脱发比别的季节相对多,不必过分担心。确实,每天掉发不超过100根都属正常范围。

2中医冬季护发养发基本原则

中医学认为,“发为血之余”,肝藏血、肾藏精,肝肾不足、经血亏虚、发失濡养为脱发的主要原因之一。因此,冬季养发需先养肝肾,如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季养发的佳品。以下两款简单的食疗方不妨一试。

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核桃芝麻糊

核桃仁、黑芝麻各250克,炒熟后捣成细末,混合拌匀。每天早、晚各取2匙细细嚼服,或用温开水加蜂蜜冲食。

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黑豆生发汤

黑豆100克,枸杞子20克,白糖少许,黑豆提前浸泡1小时,水煮约40分钟,连汤渣同食。

3雄激素性脱发冬季也会加重

雄激素性脱发是临床上最常见的脱发性疾病,表现为从前额两侧开始头发密度下降,头发纤细、稀疏,逐渐向头顶延伸,额部发际线后退;或从头顶部头发开始脱落,形成俗称的“地中海”式脱发。雄激素性脱发的患者常伴有头皮油腻、头屑增多、瘙痒明显等症状,一般在夏季表现更明显,但其实如果护理不当,冬季也会加重病情。冬季天气寒冷,毛孔收缩,头皮油脂排泄不畅,再加上年末年初工作压力大、聚会聚餐多、作息不规律等等因素,导致皮脂分泌更旺盛,脱发更明显。

对此,建议大家尽可能做到如下:

1. 规律作息,避免过度疲劳。

2. 减少进食高脂、辛辣刺激性食物。

3. 雄激素性脱发呈渐进性发展,在头发稀疏、细软时就应及时到正规医疗机构就诊,若是等到头顶“寸发不生”,就“回发乏术”了。


4过度洗护也很伤发

在冬天,人们会注重对皮肤的护理,却忽略了头发。过度的清洁、吹发、染烫对头发头皮都会带来伤害。怎么才算是过度清洁呢?在冬季,不建议每日洗发,洗发水含有多种化学成分,会刺激头皮毛囊,天天如此就是一种伤害,头发更容易脱落。冬季可以3天左右洗一次,其间如果运动或其他原因需要洗发,可只使用清水。在选择洗发剂时,尽量选用对头皮和头发无刺激的产品,同时减少烫发、染发的频率。

此外,不当梳头、吹发也会伤发。冬季干燥容易产生静电,过多地梳头或者梳子的材质没有选择好,就会加重静电的发生,给头发和头皮带来不良刺激。同时,洗发后吹风也要注意。吹风机的热风会破坏毛发组织、损伤头皮,因此要避免经常吹风,如有必须,建议选用常温、柔和档位吹风。

从中医角度看,人体头部有诸多穴位,每晚可用手指干梳头或叩击,能刺激穴位,按摩头皮,促进血液循环,从而减少脱发。另外,冬季很多人都会戴帽子保暖,这时要注意帽子的透气性,不能过长时间戴帽子,头发长时间受帽子的压迫,尤其是发际处,容易加重脱发。

寒冷、干燥的冬季,对我们的头发是严峻的考验。希望大家在这个冬天,遇到脱发不再恐慌,知道如何正确的应对。

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