易幼儒教授讲脑中风的预防

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脑中风的预防 1、控制高血压：高血压是发生中风的罪魁祸首。据统计缺血性中风70%的患者有高血压，出血性中风高血压患者占80%，舒张压每增长2mmHg中风的发生率增高17%，高血压病人的血压{zh0}控制在（140-90）/（90-60）mmHg的范围。 2、稳定冠心病：冠心病病人的心功能减退，使脑血流不畅、血粘稠度升高，而易诱发缺血性中风。 3、控制血脂：血脂（胆固醇、甘油三酯）过高可引起动脉粥样硬化和缺血性中风，血脂过低可使脑动脉脆化和中风发生率升高。 4、保持正常体重：体重超标20%中风的概率比正常高一倍。 5、控制糖尿病 6、合理饮食 7、不吸烟，少饮酒 8、多走路 9、平衡心态 10、劳逸适度

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