找个自己感兴趣的舞蹈让自己运动起来，燃烧自己的脂肪，不必去枯燥的健身房，练一些只张肌肉的器械，让自己听着动感的音乐跟大家一起舞动自己的身躯，在快乐中减掉自己的苦恼，在jf过程中学习一门特长，在各种宴会上露一手让老板或男朋友刮目相看，从而得到老板的认可，多才多艺才不会被社会淘汰，选择什么样的健身舞蹈？女人都有自己狂野的一面，但是平时工作生活中都是隐藏起来的，面对压力越来越大的社会，释放自己的激情，从而放松的去享受生活，有种舞蹈只要你不偏见歧视，它就会是你的伙伴。 慢摇吧，不少人休闲娱乐方式之一，一直以来钢管舞都是慢摇吧的压轴戏，出色的技巧，飞翔的旋转和性感的动作，是夜场不可缺少的重要一部分，看到那些女孩在舞台上与钢管热舞是不是自己也有种冲动？也想跟着音乐扭动起来？也想有人家妩媚性感的身材？钢管舞是种能激发女性妩媚
性感力量的舞蹈，慢摇吧并非娱乐场所，如今的钢管舞演出是一种正当职业，健康的职业。也曾不少人对钢管舞舞者演出产生过偏见，认为他们的工作不正当，其实这是一个不错的高薪职业，和其他舞蹈演出一样，它的精彩更值得我们去gz…… 近年来，钢管舞健身风潮席卷健身房，成为OLjf新宠。凭借着其突出的jf塑身效果，越来越多jf人士选择跳钢管舞作为jf健身运动，钢管舞在现今舞蹈中健身效果竟排sw。 国际钢管舞协会、国际钢管舞运动协会和世界钢管舞联合会，一直在为钢管舞成为项目努力着，钢管舞很有可能成为2012年伦敦试验项目。钢管舞成为正式项目可能不会很快，但很多人在为此努力着，我们误解的钢管舞，需要我们去观察、理解、感受；它因运动而健康，因性感而迷人……
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