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西安颈肩腰腿痛如何预防,西安颈肩腰腿痛如何zl
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西安三秦医院
086-029-63386167
西五路1号
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西安三秦医院

西安三秦医院位于西安市西五路1号(火车站向南500米处),是西安市新城区卫生局批准设置的综合医院。医院以高资质的医生为主体、专科专病为特色。医院拥有骨科特色诊疗中心、耳鼻喉诊疗中心、胃肠病诊疗中心等特色科室。 西安三秦医院连续多年来被陕西省消费者协会和相关部门授予“陕西省百姓放心医院”“诚信单位”“消费者放心医院”“服务质量满意示范单位”“计量合格单位”“消费者信得过品牌医院”“消费者最信赖sdzmpp”“陕西省价格诚信先进单位”“陕西省女性健康援助基地”等荣誉称号,被广大患者誉为“咱老百姓自己的医院”。
西安颈肩腰腿痛如何预防,西安颈肩腰腿痛如何zl   西安颈肩腰腿痛如何预防与zl?   1、中医中药在预防保健方面有着独特的优势和疗效。肝主筋,肾主骨。运用补益肝肾、qf湿、通经络的yw,效果较佳。经过长期的积累,我们总结出大量的预防颈肩腰腿痛的zl方法及保健措施,只有在医生的指导下适当功能锻炼,合理用药,才能真正杜绝颈肩腰腿痛的发生。   2、一定的理疗。理疗在预防本病的发生方面有着不可替代的作用,如中药熏蒸,疗效好,安全性高。当然任何理疗方法均应在医师的指导下,合理利用,有区别,有针对性,才能取得较好的疗效。   3、体位疗法也很重要。长期卧硬板床,高度为6—8厘米的低枕睡眠对颈椎病、腰椎间盘突出症的zl极为有利。床垫过软可导致颈腰部的不适。   4、体育疗法很重要。假期中更应注意身体的合理锻炼,不是有这么一句话吗:八十年代比房子,九十年代比汽车,到了这个年代就应比健康了,所以不仅不能在假期中因为不适当的作息把身体累垮,而且应该好好利用好这个时间把身体锻炼的棒棒的,是吧?在此提醒一句:在您合理锻炼的基础上,充足而有效的睡眠是健康的保证。   5、保暖。寒冷能使疼痛加重,这是已经被证实的真理,所以不管是外出还是在家中都应该穿暖和,保暖防潮,有既往颈肩腰腿痛的患者更应如此。   6、科学的饮食。过度肥胖,肌肉力量就会相对下降,相应肌肉的力量不协调,还会增加关节的负荷。故应多食两素,两素是指维生素和纤维素。如果对饮食的量和质不能科学的搭配,那么肥胖及由此产生的腰腿痛便是不可避免的结果。   7、检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子,全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋或多功能形运动鞋,能有效地预防腰腿疼的发生。   由于zl主要采用抗风湿的yw+js的zl方法,这些yw副作用偏大,如损害胃肠道、肝脏、肾脏、骨髓造血等脏器功能,因此zl上不主张长期用药。   西安三秦医院骨科专家们经过数十年的探索,终于找到了zl颈肩腰腿痛的疗效独特的zl方法——纯中药无创介入疗法,取得了令医学界瞩目的突破性进展,为广大患者带来了巨大的希望。   西安三秦医院乘车路线:市内乘5路,7路,9路,10路,11路,13,14路,17路,28路,30路,33路,40路,41路,42路,46路,103路,103专线,104路,105路,201路,201路区间,205路,206路,213路,229路,231路,240路,303路,500路,507路,511路,511路,603路,611路,705路,707路到五路口下车即到。   详情请咨询:   西安骨科专科医院电话:029-88681199   西安骨科专科医院QQ:1014242835   西安骨科专科医院网站:http://   西安三秦医院地址:西安市西五路1号(火车站向南500米处)
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