近年来，卵巢早衰已经成为不少中年女xing的高发病种，那么，究竟应该如何预防呢？
卵巢功能衰退会导致以下疾病：
那么到底卵巢早衰有什么症状呢? 1、肌肤：如果女xing朋友患了卵巢早衰的疾病，那么，他们的肌肤就会受到危害，经常会长一些黑头、痘痘、雀斑等，影响女xing朋友的美丽形象，从而造成他们不敢出门。 2、月经：卵巢早衰是影响女xing朋友的月经的，这种疾病会使卵巢功能发生异常，从而降低了js的分泌，造成的月经不能正常。并且女xing朋友的情绪也会变得不稳定，总会无缘无故的发火。 3、不排卵：卵巢早衰就会严重的影响女xing朋友的排卵功能，这是因为，卵巢早衰会导致卵巢功能发生异常，从而使女xing朋友不能正常的进行排卵，严重的导致女xing朋友的不孕。 4、其他症状：卵巢早衰是女xing朋友不可忽视的疾病，这种疾病也会影响人们的睡眠，使人经常处于一种紧张、多梦的状态，也是严重的影响人们的形象，使人们发生脱发的现象。
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导致女xing出现卵巢早衰现象有诸多原因，究其根本原因还是在于：内分泌失调！内分泌失调导致了女xing体内雌js的水平持续降低。而雌js是维持女xing正常生理活动的必备物质。一旦雌js分泌过少，就会出现：月经不调、皮肤干燥、色斑、乳-房下垂、sm等诸多衰老症状。换句话讲，雌js就是维系女xing年轻态的一把钥匙！
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陈女士，28岁。最近半年月经周期开始变长，经血时多时少，皮肤干燥没有光泽，夫妻生活困难，特别是头发白了很多。检查发现雌js水平低于正常值，影响毛囊生长毛囊素的分泌。经朋友介绍使用赛青春特膳包3个月。js六项检查发现，水平恢复到正常。皮肤细纹减淡、月经趋于正常。
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1.首先盘活脾胃。吃什么营养都能够吸收，不好的就能够及时排除，血气周行通畅，色斑、瘀斑也会褪掉，身体不会过胖，也不会过瘦。
2.其次滋bs精。肾精是滋养肝气的营养液，肾精不足，则肝气不畅。肝气郁结，则血气不畅。失去血气的滋补，时间长了，卵巢早衰，势必就会导致女xing的各种妇科疾病以及衰老现象。
3.疏通肝气。肝气是推动气血运作的动力，肝气畅通了，气血就畅通。畅通无阻的气血就能带来更多的养分来滋养卵巢和子宫，不但身体健康了，心情也会更好。
4.加速雌js分泌，调节女xingnfbph。雌js是卵巢分泌的hem之一。她的作用就如同肥料一样，提供维持女xing正常的生理活动的能量。雌js充足，女xing各种生理机能就会保持正常、年轻、有活力，女xing就表现得自然、青春、美丽动人。
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我们日常的预防和解决办法：
我们解答一下应该怎么样来安排合理的饮食。一、女xing要注意钙元素的补充，这样就确保体内钙元素的充足，也可以更好地帮助卵巢功能恢复，尤其是卵巢早衰的女xing，要更多地补充钙元素，这样才可以帮助zy卵巢早衰疾病。二、要多吃含叶酸食物，这是因为叶酸是一种水溶xing的维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物，常吃叶酸可以降低女xing卵巢ai的发生率，根据统计，常吃富含叶酸食物的女xing，发生卵巢早衰、卵巢ai的机率要减少74%。三、卵巢早衰饮食要尽量少吃油煎食物，这是因为油煎食物可以让卵巢ai的发病率提高，特别是对鸡蛋油煎过程中，会导致许多生物活xing分解产物的形成。四、日常生活中要补充维生素，每天可以服用充足的维生素c、维生素e，也可以让卵巢早衰以及卵巢ai的几率降低。
