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铁皮石斛的九大养生功效 1.增强免疫功能　铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。 2.促进消化　铁皮石斛是益胃生津药。是zl胃脘痛、上腹涨痛的常用yw。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于zl萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症;同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。 3.护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是zl各种肝胆病的要药，可用于zl肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 4.抗风湿人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果;

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铁皮石斛素有“药中黄金”之美称。
《神农本草经》，《本草纲目》、《中药大词典》等古代多部医学著作中都记载了铁皮石斛

的功能。
铁皮石斛具有滋阴养血，益胃生津，护肝利胆，强筋降脂，ynys等等功效。

铁皮石斛的主要吃法：
1.入膳：煎汤，煮粥，做羹菜肴。
2.鲜食，即直接嚼吃。味甘而微黏，清新爽嚼吃哧味，有渣的话也可以吞了也可以吐掉。
3.泡茶。
4.泡酒。
5.可打成粉状开水冲服。
注：无论是泡茶，入汤，泡酒前，最好将石斛拍裂，有利有效成份溶解，建议把渣也吃。

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