孕妇的饮食生活决定孩子酵素量的多少，你知道吗？

　酵素和基因（DNA）有密切的关系。了解酵素和基因的关系后即可明白，母亲怀孕时过着不当的饮食生活，会大量的消耗掉酵素，所产生下的孩子，也可以能成为酵素力较低的孩子。如果在怀孕时能过着以生鲜蔬果植物为主的正确饮食生活方式在从外界获取一些酵素，生下的孩子就能有较多的酵素量。 　　为了胎儿着想，要多摄取营养，但是不可经常大量摄取加热食品、蔗糖（零食）、氧化的食品等。母亲不摄取矿物质，维他命及酵素等，会对胎儿造成影响。 　　想要生下健康的宝宝，在怀孕时就要特别注意饮食生活。借由过着摄取较多生食的饮食生活，就能顺利的生下健康宝宝。怀孕妇女在早餐要摄取少量的生鲜蔬果。午餐和晚餐则以加入少量鱼、肉等的生鲜蔬果为主。主食为1碗5分~8分捞米加入杂粮煮成的饭，也可以多加一道甘薯（烤、蒸皆可）或荞麦。 　　配菜加入少许的腌制菜（小黄瓜、海带芽等）、凉拌芝麻菜（菠菜等）、大豆食品（豆腐、纳豆等）。 　　要改善体质虚弱的孩子，也要借助酵素的力量。尤其要利用生食从外部补充酵素，借此使孩子恢复健康，拥有强壮的身体。 　　酵素食品是自然产物，孩子也可以安心使用。不过最重要的还是要注意怀孕时的饮食生活哦。