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路边小吃应该如何选择
如果真的饥饿难耐,路边小吃该怎么选?
1.有肉有菜的肉夹馍,主副食、荤素齐全,营养比较均衡;
2.各种粥:煮烂的淀粉吸收更快,能迅速缓解饥饿;
3. 煮玉米:因为是煮的,不会摄入油脂,玉米本身也是很好的食材。
看来再有名、味道再好的小吃,如果对身体有害,食用起来还是要多加注意,适量而止
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