维生素c片的作用和功效 维生素c片适合什么人群吃

维生素c片的作用是什么？维生素c片的功效有哪些？维生素c片适合什么人群吃？维生素c的作用及功能：为你挡住感冒的“枪林弹雨”

　呼吸器官＝开放器官

　　人体的呼吸器官，是人体所有脏器中对外开放程度很高的。如果把全部肺泡都摊开来，其总面积足足有一个网球场那么大。这么巨大呼吸器官日日夜夜，无时无刻与外部环境相通，成人每天要吸入1000万毫升空气，空气中难免有致病性病毒、xj和各种有害有毒物质，如若防范不当，极易使人得病。

维生素C是防止入侵的重要物质

　　维生素C、维A是维持气管、支气管上皮细胞正常结构重要物质，尤其是维生素C缺乏或摄入不足时，气管、支气管上皮细胞抗病能力就会下降。因为维生素C是构成人体胶原蛋白一种重要物质，胶原蛋白合成减少，犹如涂在水泥墙上水泥缺乏，砖头裸露，墙壁就不坚固，预防外力的作用削弱，疾病就会接踵而来。

　　维生素C除了能提高气管、支气管机械防御病毒、xj入侵外，优化剂量维生素C（即每日服用1000毫克）还能提高免疫细胞抗病能力，jh人体中性粒细胞和巨噬细胞的活性，提高中性粒细胞和巨噬细胞对病毒、xj的作战能力，同时还能刺激T淋巴细胞增殖，增强细胞免疫、体液免疫，从而xc致病因子，保持呼吸道安然无恙，预防感冒。实验数据发现，每日服用1000毫克的维生素C可以减少感冒发生50％，减轻感冒症状，缩短感冒病程23％。

　　维生素C是水溶性维生素，安全性较高。美国1989年NRC的资料，很多人长期摄入维生素C1000毫克/天，无副作用。目前国内高剂量的产品是以1000毫克和500毫克为主，安全性较高。

　　注意事项：

　　1.本品色泽变黄后忌用。

　　2.本品与肝shu或华法lin并用，可引起凝xie酶原时间缩短。

　　3.维生素C不宜与碱性yw（如氨cha碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠等）、核黄素、三氯叔丁醇、铜、铁离子（微量）的溶液配伍，以免影响疗效。

　　4.维生素C每日用量超过5克时，可导致溶血，重者可危及生命。孕妇大量服用时，可导致婴儿坏血病。

健典维生素c片适合什么人群吃？维生素c片适合以下人群服用：

1.需要补充维生素C的14岁以上人群。

2.皮肤老化、晦暗、有色斑者、有美白需求者。

3.myl低下，易感冒生病及处于感冒、感染期的人。

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