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学无止境，精神升华XX支行 曹X文我是网点的客户经理，平常的工作中有很多杂事，我年纪也大了，有时候一些琐事会给我造成很大压力。例如，当天营销了一张信用卡，如果没能及时审核报送，等到第二天忘记了这件事，就会导致客户投诉，这样麻烦就来了，我就开始烦恼。通过本次”温暖工程“的项目，我学到了，合理安排时间，做事有原则有规律，当天的事情当天做完，这样就减轻了自己的压力。现在我在工作中更开朗更快乐，遇到事情也更冷静。这个改变不仅帮助我缓解了压力，同时，也提高了我的工作热情。 “加法”减压法——让我更快乐XX支行 许X凡以前的我下班后，老觉得自己因为很累，就不想动，面对朋友的邀约也不想出去玩。“温暖工程”项目让我学会了有一种减压的方式叫“加法”减压法，意思就是当我们累的是不一定是什么都不错就是减压，因为如果我们会有些怨气或消沉，这些情绪对身体是不好的。反而，我们可以在这个时候去做点什么，这让自己快乐，生活中我们都需要适当的娱乐，需要朋友们的沟通支持，当我们心情好了，压力就缓解了。现在，当我有空时就会跟朋友聊聊天，有时相约聚一聚。这样一来，我跟朋友也更亲近了，上完班也不觉得有那么累，生活很充实。产品基本资料：产品名称：管理培训；品牌商标：心阳；主营产品行业：商务服务、教育培训、管理培训；公司注册地址：广州市天河区天河路621号1001房自编02-03之D26室；
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