42式太极拳视频-太极拳培训–没有整块时间找老师学习

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太极拳要领里有一个中节定位，什么是中节定位呢？

    中节是指两肘和两膝。身备五弓也是形成球体感的必备条件，五弓是指双臂弓，双腿弓，腰弓。上肢是五弓中的双臂弓，整个上肢手为梢节，肘为中节，肩为根节。弓稍是腕关节和肩关节，弓背是肘关节。

双臂弓比较特殊，那就是一端的手可以自由移动，另一端的肩与躯干相连，则相对固定。人的上肢是我们进攻和防守的主要武器。双臂弓的形成，使我们有了合理的纵深防御阵地。中节弓背是肘关节 的定位，可以使弓更加沉稳灵活，面对来力，可以更加灵活地不受力或者减少受力，可以将对方的来力由向心力变为离心力，从而引化开去。进攻则由于有了双臂弓而威力增大，全身的力可以通过双臂弓输送到手上以及对方身上的rh作用

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