【上海华山医院皮肤科电话：021-52919963】众所周知，青春痘在我们生活中是很常见的，很多患者只想着要怎么zl好青春痘，而忽视在饮食方面怎么更好的护理，导致青春痘反复发作。那么，青春痘患者如何饮食呢?上海华山医院皮肤科专家讲解关于饮食方面的小技巧。
上海华山医院皮肤科专家讲解：青春痘患者的饮食
1、腥发
腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以zy。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
2、高脂
高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
3、高糖
人体食入高糖食品后，会使机体旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使cc连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、巧克力、冰淇淋等。
4、零食
一些速食、零食容易造成bb，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成bb，而bb则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些tr不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
5、辛辣
这类食品性热，食后容易升火，cc者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发cc。
6、不宜多吃
有些食品不宜多吃，茶、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。
温馨提醒：对于一个正常人来说，可以通过这篇文章检查一下自己，防患于未然;对于一个患者来说，可以借此对青春痘认识的更清楚明白，全力协助医生治好病。如果您还有其他疑问，可在线咨询我院专家。
