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挑食全攻略

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挑食是一种很不健康的饮食习惯，如果经常挑食会导致吸收的营养失衡，影响身体健康，挑食对来说是非常要不得的。

挑食会导致营养不良、全肉症候群、口腔疾病、皮肤病、骨质病变、内脏隐疾、代谢异常。

挑食原因有很多种，如果让觉得，只要我不吃粮家长就会给我别的，只要我忍忍饿着自己，就能吃到更多的肉肉，那么聪明的就会很快的掌握挑食的套路。另外人类的食物，糖、油、盐份多很有味道，如果吃惯了这些味道，自然对粮没有兴趣了。当然一些劣质粮里添加剂的味道会很重，闻到了这种味道也可能不愿意吃粮。

如果宝贝近期突然出现了挑食，那么有可能存在其他的问题，比如换牙期、发情期、情绪不稳定、生病等因素造成的食欲不振，那么这时需要及时医治。

面对一般情况下的挑食作为家长的我们该怎么办呢？首先，我们要下定决心给改正挑食的习惯，不吃粮坚决不给rh东西吃。其次，我们要给规定定时定点的进食，只放粮15-30分钟以后就撤走，，到了下个餐点再重复，周而复始，一般的一周以后基本可以改正挑食的恶习。{zh1}，强调一点改正挑食习惯期间，要保证随时都可以喝到干净的水。

改正挑食的恶习是考验家长的毅力和“狠心”，但为了宝贝的健康请家长下定决心给宝贝一个好的饮食习惯吧。

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