不要给“长石头”创造了空间，预防有道

肾结石饮食注意有哪些?肾结石是一种常见的疾病之一，对人们的身体会有很大的伤害，那么，如何预防肾结石呢，患上肾结石饮食注意有哪些呢?我国居民经常食用菠菜、甜菜、浓茶等，也容易发生。由此可见，肾结石的发生也是“祸从口入”。建议服用排安茶，预防zl有道，中药配制，安全溶解排石，网上可搜到。一起和小编来看看肾结石饮食注意及肾结石的早期症状表现吧!

专家指出，随着我国居民生活水平的提高，蛋白质摄入过多，而尿石症发展过程及流行病学研究均实，尿石症的形成与蛋白质的摄入有密切的关系，食入过多的动物蛋白，如：猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，会增加尿钙、尿酸和尿草酸，且动物蛋白属于酸性食物可导致尿pH值下降，会加重尿酸的沉淀而形成结石。如果曾有尿酸过多的病史，每天需限吃180克以下的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

专家提醒说，在日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高就“情有独钟”，必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜经常性大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的，吸收不了就给“长石头”创造了空间。

有90%以上的结石都是钙盐结石，而其中大部分为草酸钙。这类患者应少吃含钙、磷高的食物，如牛奶、豆类、蛤蜊和粗粮等，防止加重病情。

这类患者还需限制草酸的摄入，少吃如菠菜、苋菜、巧克力、茶等食物，在食用草酸含量较高的蔬菜前可先焯水去掉大部分的草酸。

还有一些结石属于酸性结石，如尿酸结石、胱氨酸结石等，应多食用如牛奶、蔬菜、水果等碱性食物，使尿液pH值升高。

另外，尿酸结石则需避免食用干豆、动物内脏、荤汤等嘌呤含量高的食物。而胱氨酸结石则应少吃鱼、禽、肉、蛋等食物。

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