山东省搏击手套_搏击手套厂家(图)_猛龙体育用品

     山东猛龙体育用品有限公司近年来，公司积极研发新产品，并不断引进国内外先进生产工艺，产品不断创新，品种逐步增加，产品质量近年来大幅提高，过硬的产品质量和yz诚信的fu务，赢得了国内外广大经销商客户和竞技专业队的广泛认可和好评，产品被国内多项重大赛事选为{wy}指定用品，在国内已具较强的知名度。

山东猛龙体育用品有限公司经过十余年的不断学习发展，现已成长为一家业内知名、具备较强自主创新能力的专业重竞技体育用品制造商。      

 猛龙体育用品有限公司专业研发、生产、销售中、gd：拳击、散打、跆拳道、摔跤、柔道、举重、空手道、MMA自由搏击等系列专业体育器材

腿法一：

Step1：提膝，首先假想用你的手拽住敌人的肩膀，后脚慢慢向前，让脚尖保持向前45度。

Step2：前面的膝盖慢慢提起，将髋关节慢慢向前送。

腿法二：

Step1：右脚在前，身体对着正前方，身体稍转动，提前后面的腿，膝盖向前，慢慢以你的膝关节为轴心，弹动小腿。

Step2：再相反方向，提膝，小腿弹动，每次踢完，腿部迅速收回。

有氧搏击操TIPS：

跳有氧搏击操时应注意有氧搏击操的运动强度，如果出现腿部疲劳、局部痛状不适、眩晕、心率过快等情况，应马上停止练习。如果发现肌肉酸痛，{zh0}  立即冰敷。

上班族若想练习搏击操，一定要注意保护手肘、膝盖、脚踝等关节，保护肌腱及韧带，避免拉伤。另外，运动前{zh0}先做10分钟的热身运动，让关节、  肌肉放松后再开始挥拳。