康饮水常识和喝水时间表!空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！
能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈谢必须的更替。切记饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事。 水之于身体，就好像氧气般重要。给身体喝水，是延年和益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。 为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？
喝水行程表
AM6:30
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾和脏及肝和脏解了毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈谢后，再进食！ (非常重要！身体排污靠它！)
AM8:30
清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
桶装水水桶的小知识
现在生活中水资源的饮用在我们的生活中变的越来越重要，因为饮用好的水资源对我们的身体健康是非常的好的，但是现在的水资源的污染是十分的严重的，很多的水资源变得越来越差甚至已经不能够再使用，尤其是人类的饮用水也受到了很大的威胁，饮用水被污染以后被人们喝了就会产生很多的疾病，严重的会引发死亡的情况，所以关于饮用水的健康问题的解决已经势在必行的。
为了改善人们的健康饮水，现在的市场上很多的桶装水非常的流行开来，桶装水的制作是采取了十分好的水源的取水的，所以桶装水的饮用对我们的健康是十分的好的，桶装水保证了我们的身体的健康人们是非常的喜欢的，桶装水在我们的生活中发挥了非常重要的作用，对我们健康的维护意义非凡。
