山西文登商贸有限公司为您介绍为您介绍跑步机的保养
擦拭完毕后,清空跑步机周边和下方的杂物,避免灰尘堆积。灰尘会导致马达负荷加大,容易发热甚至烧坏马达。请注意,在清理跑步机下方时,确保电源断开。若长期不用跑步机,建议折叠起来,等跑步机冷却后再后用罩子罩住,防尘效果更好。
山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的使用
1.如果你的平衡感不好,跑步的时候不要手持重物。
2.不要在跑步机上倒跑,或者做一些危险动作。
3.结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。
4.下跑步机的时候一定要等台面wq停稳,很多事故都是在运动结束时发生的。
山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机应如何挑选
1.是电机要好,要耐用,电机是整个跑步机的心脏,直接决定了跑步机的使用寿命。
2.是减震要好,老年人的关节骨质都比较脆弱,不能承受过大的冲击力度,所以跑板的弹性一定要好,脚感要舒适。
3.是要有安全心率监测,这样能随时掌握老人在运动过程中的身体状况,调整运动强度。 4.是一定要配有安全急停开关,避免意外滑到或停止时由于跑步机转动带来的危险。 5.是跑步机屏幕要大,字迹清晰,方便老人随时查看,另外扶手上有快捷操作键,可以直接调节速度或坡度的。