养生一词,原出春秋管仲的《管子》,乃保养生命以达长寿之意。养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。中医认为,“春升、夏华、秋收、冬藏”,这是大自然的变化规律。人要健康必须适应大自然的变化规律,身体也一样,否则就会生病。
阿胶、龟甲胶、鹿角胶、鳖甲胶、黄明胶五胶有何不同? 阿胶、龟甲胶、鹿角胶、鳖甲胶、黄明胶各自不同的功用,根据不同的需要来选用。阿胶与鹿角胶相比,前者滋补阴血,更适合于妇女,后者温阳bs,更适合男子。鳖甲胶与龟甲胶都能养阴,且能清虚热,适合易上火者采用,这是阿胶和鹿角胶所不具备的。鳖甲胶还有通血脉的作用,破瘀散结有专功。鳖甲胶强健筋骨,骨质疏松者可虑优先选用。阿胶有的功能黄明胶可以认为都有,只是效果不同。一般说阿胶bx比黄明胶好,但黄明胶的长处在于止血养血,润肠通便。