各个季节户外拓展运动时应该做些什么
1、春秋季节，昼夜温差比较大，所以特别是想去山区活动的人，fu装应该根据这一特点选择。一般可选防风雨外罩、毛线衣各一套、换洗内衣两套，适用春秋季户 外活动特点，秋季露气较重，应选防水材料登山鞋。春秋较凉时一定要加一件双面绒上衣、一顶防尘遮阳的丛林帽、一双保暖的丛林手套，这样更加保hs体健康。
2、夏季，天气较热，身体比较爱出汗。所以应该采用透气吸汗的面料，推荐棉制品优于化纤，贴身穿着舒适性较好，还吸汗。可以选纯棉衬衫、分体丛 林裤搭配，从导汗干燥角度上讲，化纤优于棉制品。而鞋要选较舒适、透气性较好的运动鞋，为了防晒你应该准备一定棉质吸汗的遮阳帽，为防雨可准备一件超薄材 料的雨衣再加上一件双层夹克衫。
3、酷冷的冬季时，为了减少出行麻烦，初冬应该选双面绒内衣，最冷的时候换上羽绒内衣保暖，搭配绒内衬的滑雪 裤，并且千万别忘了选一双保暖性好的登山鞋，舒适的鞋才可以让户外活动更加尽兴，还有记得头部、手部的保暖，如果你特别怕冷还可以选一件保暖马甲，总之， 冬季登山要保暖，保护好身体，预防ds等问题。
拓展训练活动之训练效果的决定因素有哪些？
说起拓展训练，对于现在的企业来说已经不陌生，因为大家每年或多或少的都会参与到户外拓展活动中来。但对于拓展培训，部分的人认为这只是一场玩的活动，谈不上培训，更谈不上什么效果？
那么，拓展训练是否像某些人认为的那样呢？答案肯定是否定的，因为中国每年参与拓展训练活动的企业成千上万，如果仅仅只是玩，相信没有哪个企业老总愿意花费一笔不小的开支来用在“玩”上。那么，为什么大家会觉得这只是在玩，而看不到拓展训练的效果呢，决定拓展训练效果的因素又到底有哪些呢？
在我们看来，大家之所以会觉得户外拓展是一场游戏，主要是以游戏的活动心态来看待拓展训练。所以，决定拓展训练效果的第-一大因素在于我们以怎样的心态来面对这样的培训。
的确相对于其他的培训，户外拓展活动形式更为新颖独特，同时环境比较轻松活跃。有的学员就因此放松警惕，觉得只是很好玩，而忘记了这是一场培训。试想下，以这样的心态来面对拓展，又怎么能够要求拓展训练变成有意义的培训呢？如果企业想要学员能够有所真正收获，端正他们的心态十分有必要。积极参与，认真参与，是每个参与拓展活动的学员应该具有的。
除了参训学员的心态外，决定拓展训练效果的另一个因素是相互的互动。这里的互动体现的地方很多，主要是拓展老师与学员、学员与学员、学员与团队等等。任何一场培训，都离不开两种人，一是培训师，另一个是学员。如果这两种人不能碰撞出交流的火花，这场培训就势必会出现问题，也就谈不上效果。
户外拓展训练|户外拓展训练内容
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经验分享原理：通过让学员参与精心设计的与定向运动、野外生存等有机结合的新颖、刺激、充满悬念的游戏，体验心理与身体方面的挑战，重庆户外拓展训练，并使思想和认识得到启发;通过共同的讨论与总结，户外拓展训练场地，感悟如何从不同的角度去观察、发现、分析和解决问题。在过程中经历失败，户外拓展训练内容，分享成功经验与做人做事之道。
对于组织，拓展培训有以下好处：
1. 使员工进一步明确和认同组织目标；
2. 增强组织的凝聚力树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识改善人际关系；
3. 形成积极向上的组织氛围改进组织内部的沟通与信息交流使组织面对各种变革与挑战更为从容有序使员工表现出更佳的领导与管理才能挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来
