老年人旅游有什么好处？
（三）锻炼体魄，促进健康；置身于名山胜水，能使人呼吸到空气中大量的阴离子，调节其神经系统和增加血蛋白，加速其肌肉内谢产物的输送，xc疲劳。同时，还能增强呼吸系统的功能，改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量，促进机体的新陈谢。此外，行走既是一种活动方式和交通方式，同时也是一种使人健康长寿的手段。因为行走加强了骨骼与肌肉的力量，改善关节的灵活性和柔软性，提高身体的抗病能力和对外界环境的适应能力。游览之时，精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散，休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好，吃饭香，对身体健康有很好的促进作用。身体肥胖者，旅游还可减轻体重。在游览过程中，还能受到阳光的沐浴，从而增强体质，健康长寿。
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睿程国旅为您带来——领爸妈游北京攻略
带爸妈旅游的话，建议行程不要太赶，走走歇歇比较好！
首日：前门——故宫——北海
这三个是在一起的，顺序就是按照上面说的。这样的话，{yt}就很充实了。如果还有体力的话，可以去后海或者南锣鼓巷溜达一下，但是这两个地方年青人去的比较多。如果这里不感兴趣的话，就去王府井步行街吧，顺便吃晚饭了。老人的话，看自己情况吧。公交的话，坐地铁1号线就可以。
第二天：带父母的话，建议去前门，北京旅游集散中心报一个去长城的一日游，这样的话，长城——十三陵你可以{yt}玩了，而且，不会太累！但切记，不要相信路边小广告！地址的话，就在前门步行街的正对面！很好找，这样的话，下午回来，带父母在前门步行街溜达下，晚上在步行街里面的鲜鱼口吃北京小吃！去前门的话，地铁2号线前门站，或者1号线。我建议你前{yt}先报团，再去逛。这样避免报不上。
第三天：上午可以去颐和园转转，下午的话，有体力可以去圆明园或者鸟巢溜达下。交通的话，坐4号线，在北宫门下就是颐和园了，去圆明园的话，也是4号线，就在圆明园站下即可。如果从颐和园去鸟巢的话，坐4号线到海淀黄庄之后转10号线坐到北土城站下转8号线，坐1站即可。
第四天：上午可以去天坛转转，中午去和平门全聚德烤鸭店吃烤鸭吧，毕竟来北京怎能不吃烤鸭呢！下午，自由活动吧。交通的话，天坛，坐地铁5号线到天坛东门下即可，中午从天坛出来还是坐5号线到崇文门转2号线，到和平门下，出来就能看见全聚德，这里虽说贵点，但是zz，请老爸老妈还是吃这个吧。
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中老年人旅游要注意哪些事项呢？
中老年人如果选择出境游，会遇到一些很困扰的问题，面对这些问题，该怎样解决呢？
每次出游都会面临语言不通的障碍，而旅行者一般只会简单的英语，无法与当地人顺利交流。一般选择自由行的话，制定好旅游路线后，都应该要预留出时间，通过书籍或网络对所到的国家进行详细地了解。目的国的地理位置、气候条件、风土人情、知名景点，应该都记录在小本子上，以便旅途中翻看和了解。
睿程国旅为中老年旅行设计了几条经典的线路，跟随旅行团出游，就省去了语言不通会造成的不便，在游览中和食宿中，都会更加的轻松惬意，以达成出门旅行休闲散心的本来目的。
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