关于柠檬水坊间流传着许多说法，但那真的是正确的吗？
有关柠檬水5：白天不能喝？
有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法jx于网上传言，尚未看到相关研究证据。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了——显然是十分荒谬的。
从科学角度来说，食物中的主要光敏物质bao括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，大概首先红肉就不能吃了(血红素多)，奶类也不能吃了(核黄素多)，绿叶菜和mh桃都不能吃(有叶绿素)，看来白天只能吃粮食了！
有关柠檬水6：柠檬是酸性？
由于“酸性食品导致酸性体质”之说深入人心，柠檬水是酸性食品还是碱性食品，一直让很多人非常晕。明明喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，为何还有碱性食品之称？
因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内wq谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子，却以金属阳离子的形式留在体内。这些离子都可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故而被称为“成碱性食品”。
不仅柠檬，绝大多数水果都是成碱性食品。这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别重要，因为尿液呈碱性时，尿酸会形成盐，较容易被身体排除，可以减少痛风发作的危险。至于“酸性体质”这个词汇，本身不太科学，还是忘记它的好。
柠檬泡脚有什么好处呢
为了生活，大家每个人不得不每天出去辛苦的奔波，忙碌{yt}下来，身体都会相当的疲惫。这时候如果可以在睡觉前泡泡脚的话将会是非常舒fu和缓解疲劳的事情，有的人喜欢用柠檬泡脚，那么， 柠檬泡脚有什么好处呢？对于大家关心的这个问题，一起来看看下文的具体的解答。
柠檬泡脚是泡脚的一种方法，柠檬泡脚的功效与作用可以从柠檬的功效与泡脚的功效两方面来看。
柠檬含有丰富的维生素，能补充皮肤的需要，而泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进谢，最终达到养生保健的目的。可想而知柠檬泡脚的功效与作用有多么强大了。
具体而言，柠檬泡脚的功效与作用有以下几个方面。
柠檬泡脚可增强皮肤新陈谢和分解体内脂肪，除掉脚下的异味、尘土和xj使肌肤白皙。
柠檬泡脚还能加速血液循环、舒筋hx，很快的xc{yt}的疲劳，使人感到轻松愉快。
柠檬泡脚还能用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。
绿茶+柠檬更护心 5种茶的好搭档
绿茶+柠檬更护心
儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，bao括预fa症、改善心血管健康、jf、抵御电离辐射等。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果好。
柠檬配绿茶，口味清新酸凉，尤其适合夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失。
