三九灸抓住时机补一冬，dgmyl

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三九补一冬，来年无病痛
因此，在三九天进行三九灸，能起到温阳yq、健脾bs益肺、qf散寒的功效，有效增强机体抵抗力。
“三九灸”是依据中医“秋冬养阴，夏病冬治”和“治未病”的理论，顺应四时气候特点，内病外治的一种特色灸疗法。
具体时间是从冬至起，每九天为一九，顺应天象进行“三九灸”。其中又以白天进行调理，效果{zj0}，因为白天人体穴位处于开放状态，气血通畅，有利于yw吸收，提高疗效。
三九灸的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共调，阴阳调衡，疗效相得益彰”。
在三九灸，可以达到“夏病冬防、冬病冬调”的效果。适当地在三九天进补及香灸调理可以让你在来年myl提高，减少慢性病的发作，提高生活质量。三九灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地发挥yw的作用，起到增强体质、保健强身的功效。前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。
我:
三九天根据特定情况，可以采用艾灸或者荷香堂九宫火莲香灸的方法。
三九灸穴位：
一九灸
风门、肺俞、定喘3个穴位
二九灸
大椎、厥阴俞、脾俞3个穴位
三九灸
大杼、膏肓、肾俞3个穴位
加强灸
肺俞、定喘、膏肓3个穴位
“三九灸”主要适用于三类人群：
一是调已病。主要调理冬季常见慢性病，如支气管xc、zqgy、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。
二是调未病。重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、sm、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、tt、颈肩腰背酸痛等，这么好的文章抄袭自微信公众号中医艾灸，对于myl低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。
三是强身健体。通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。

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