艾灸是怎么zl颈肩痛的，都有哪些方法您知道吗？下面老艾堂艾灸馆加盟的小编为大家介绍一下相关的内容。
1、风池穴
在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
风性轻扬，易袭阳位。在外感风寒时，选用风池可以温经散寒，qf通络。风池是经络气血凝滞之所在，循经灸之，血hq顺，经脉自然通利顺畅。
2、阳陵泉
在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
阳陵泉是八会穴之筋会，为治一身筋病之要穴，《针灸集成》云：“筋会阳陵泉筋病治此”，此穴的用法在《针灸甲乙经》有记载：“阳陵泉者……刺入六分，留十呼，灸三壮。”可见，不论针刺或是艾灸，皆可发挥此穴舒筋、壮筋的作用。
3、阿是穴
是指在病痛局部或与病痛有关的压痛点（敏感点）作为腧穴。在颈肩部选取压痛最明显的地方作为阿是穴，取其“以痛为腧”之意。
艾灸方法：点燃艾条，以温和灸法循经脉走形自下而上依次施术于各个阿是穴和风池穴，以穴位感受到温热而不灼痛为度，每穴5分钟；然后艾灸双侧阳陵泉，每穴15分钟，艾灸同时缓慢活动颈部。每日1次。
经验分享：也可以在阿是穴和风池穴、天宗穴、肩井穴拔罐5～10分钟后再施以艾灸10分钟至局部皮肤发热，继而再用拇、食、中指用力按揉、拿捏上述穴位，待各穴区出现酸胀得气感时，再向深部做环形按揉 5～10分钟，并嘱患者活动颈部，若疼痛未缓解，再按、拿阿是穴、风池、肩井穴，手法由轻至稍重，使颈部气血通畅，肌肉放松，则症状可解除。每次按揉 20～30分钟。上述综合措施，效果会更好。
以上几大养生穴位，除了可治颈肩痛外，还具有很好的保健作用。没病时防病，有病时治病。如果大家还想了解更多的艾灸方面的内容，可以联系我们的老师。老艾堂专业提供艾灸馆加盟服务，欢迎您的来电咨询！
