超个人心理
超个人心理是在现代心理学框架下整合个人体验中的灵性和超越部分的学派。 “超个人”从定义上是指个人的自我和自我同一性扩展到个体之外的更广阔空间，涵盖人类、生命、精神及宇宙，也被定义为超越传统的个人层面之上的发展阶段。超个人心理学考虑的问题有灵性的发展、超越自我、高峰体验、神秘体验、灵性危机、灵性演变、宗教转化、意识转变状态及其他不寻常的生命扩展体验。该学科尝试在现代心理学理论之上整合灵性体验，并构想出涵盖这些体验的新理论。
认知行为
认知行为疗法强调思维、决策、疑问、行动和再决策的过程，认为错误的思维导致情绪行为混乱，个人的信念体系是问题的主要原因，内部对话在人的行为上扮演重要角色。
咨询师帮助来访者找出不合理信念及非适应性思维过程，找出并改变僵化的信念及自动思维，或许也提供可替代的生活准则。来访者获得对自己问题的内省，需要积极练习（如咨询外的作业）对自我挫败的思维和行动进行改变。
认知行为疗法广泛应用于抑郁、焦虑、压力管理、技能训练、物质滥用、惊恐发作与社交恐惧等。作为疗法的分类，这里包含了认知疗法及理性情绪疗法等。代表人物有贝克、埃利斯。
年龄
咨询师的年龄重要吗？
这取决于求助的人自己关于年龄的感受，不同年龄的咨询师可能会唤醒求助者不同的愿望。只要是通过谨慎专业训练的合格咨询师，在专业度上都是可信的。不同只是处于生命的不同阶段，关于生命的感受角度会有所不同。
咨询风格
通过咨询师的文章、视频，来访者能够提早直观感受到咨询师的：说话方法、气质、温度，潜意识会帮忙来访者选出适宜自己的风格的咨询师。
