阴阳失衡的汗蒸调理
所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，机能衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，表现为形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化，可见胃寒蜷卧、四肢厥冷；或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰际冷痛、下利清谷；或yw滑精、宫寒不孕、；或胸背彻痛、咳喘心悸；或尿频多、小便失禁。
阳虚体质的进步关键在于补阳，务必要遵循温补脾肾以祛寒的养生原则。五脏之中，肾为一身的阳气之根本,脾为阳气生化之源，故当着重补之。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，xc不良情绪的影响。此种体质多体寒肢冷，喜暖怕凉，不耐秋冬，故阳虚者又应重视环境调控，提高人体抵抗力。在饮食调养方面，多食有养阳作用的食品。比如说羊肉、鹿肉、韭菜等。
饮食方面的调理很重要，当然也不要错过了保健。近几年，中国从韩国引进一门新技术，就是汗蒸房，是改版后的桑拿房，当然要比传统的桑拿房舒服多了，桑拿房的温度一般最少在70-80摄氏度之间，人在里面呆久了根本就受不了，心慌气闷，最多能待20分钟吧，而这个汗蒸房呢，你在里面可以呆很久的，一般可以呆一个小时，我还呆过80分钟过，一点都不觉得闷，躺在汗蒸房里都忘了时间了，只感到全身出汗很舒服，因为我也是阳虚体质的人，就是在大夏天我的手也会是冰凉的，在这样的房子里，我觉得很温暖很舒服，其实蒸的时间的长短也是根据个人的体质而定。那么为什么呆在里面不会闷呢？汗蒸房又叫电气石汗蒸房，其中的电气石就是一种tr的矿宝石，她在加热的条件下，能很好的释放负氧离子和远红外线以及与人体相匹配的0.06毫安的电流，负氧离子被成为是“空气维生素”。
